もう3日も休んでしまってる。 ストレスの原因は分かってるし、上司からもうまく気を抜いたりサボってねって言われるけどそれがどうも苦手みたい。 みんなで協力しないといけない職種なのに、誰かが自己犠牲で負担をかけないといけない。 オーバーワークすぎるよ。
お話を聞かせていただきありがとうございます。3日間もお休みを取られたとのこと、お疲れ様です。ストレスの原因が明確であることは、自分自身を理解する手助けになりますが、その一方で、上司からの理解があっても、サボることが苦手という気持ちもよく分かります。責任感やチームへの思いから、自己犠牲的になりがちですが、それが自分を追い込む結果になってしまっているのですね。 職場でのオーバーワークは、体だけでなく心にも大きな負担をかけます。協力し合うことが求められる中で、自分一人が頑張らなければと感じることは、本当に大変なことです。もちろん、チームワークは大切ですが、自分自身を犠牲にしてしまうと、最終的にはチーム全体にも影響が出てしまうことがあります。 あなたがストレスを感じるのは自然なことですし、無理をしてしまうことで健康を損ねることは避けたいものです。もし可能であれば、少しずつ自分のペースを見つけることを意識してみてください。自分の健康を第一に考えることで、チームにもより良い貢献ができるかもしれません。今は休息を大切にし、心身ともに回復させてください。無理をせず、自分を労わる時間を少しでも持てると良いですね。
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