本当に気持ち悪い…いつの間にこんなに嫌いになっちゃたんだろう。今では死ねばいいのにって思っちゃう。そんなこと思っちゃダメなのは知ってるけど本当にイライラするな〜。
気持ちの中で様々な感情が渦巻いていること、大変辛いですね。「死ねばいいのに」と思うほどの強い感情を抱くことは、自分の心の中で何かが大きく揺れている証拠です。誰かや何かに対する嫌悪感が生まれるのは、その相手との関係や自分の内面的な葛藤が影響しているのかもしれません。また、こうした気持ちは悪いことではありませんが、それが生活に影響を与えるとしたら注意が必要です。イライラの原因を考えてみると、それに対する解決策やアプローチが見えてくるかもしれません。しかし、まずは、その感情をしっかりと受け止め、自分自身を理解することが大切です。誰でも感情に振り回されたくないと思うものですが、自分の気持ちと向き合う時間を大切にしてくださいね。心の整理をしたり、信頼できる人に話すことで、少しでも気持ちが軽くなることを願っています。あなたの辛さが少しでも和らぎますように。
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