気持ち悪い…吐き気…
そのような気持ちを抱えていること、とてもつらいですね。吐き気や気持ち悪さは身体的なものだけでなく、ストレスや不安など心の状態とも関連していることがあります。何か特定の出来事や状況が引き金となっていますか？また、リラックスできる方法や自分を落ち着かせる手段を見つけることが効果的な場合もあります。まずは深呼吸をして、ゆっくりとした時間を持つことを試みてください。もし症状が続くようでしたら、専門の医療機関での相談をお勧めします。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
0
