ストレスに家事・育児の疲れ、しかも生理も重なってもうだるいし疲れ取れないし旦那は言っても手伝ってくれないしでつかれた、なにもしたくない でも自分がやらなきゃ家事は終わらないし、子供が困る けど何もしないで一日中寝てたいよ
お疲れ様です。家事や育児に忙しい日々の中で、心身共に疲れが溜まってしまうのはとても大変ですね。あなたが抱えているストレスや疲労感は、実際にとても重いものだと思います。特に生理の影響があると、体がいつもとは違う状態になるため、余計にしんどく感じることがありますね。旦那さんに手伝ってもらえないというのも、孤独感を募らせる要因となり、さらに疲れを感じることにつながるでしょう。 ただ、あなたには休む権利があります。毎日すべてを完璧にこなすことはなかなか難しいものですし、子供たちもあなたの健康や気持ちをもっと大切にしてほしいと思っているはずです。「何もしないで一日中寝ていたい」という気持ちも、自然な反応です。少しずつ、自分を労る時間を取り入れてみてください。 例えば、家事は時間を分けて行ってみるのも一つの方法です。「今日はこれだけやろう」と小さな目標を立てることで、達成感を感じやすくなるかもしれません。また、短時間でリラックスできる方法を見つけることも助けになるでしょう。少しでも心が軽くなるように、ご自身を大切にする時間を持ってほしいと思います。あなたの頑張りを心から応援しています。
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