他のアプリだと毒吐きすぎて反して嫌になってきた。 仕事の事も気になるし、家の事も気になる。 朝早く目が覚めてそれから色んな事を考えて眠れなくなった
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。さまざまなことで頭がいっぱいになると、本当に心が疲れてしまいますよね。特に、仕事や家の事が心の中で渦巻いていると、安心して眠ることが難しくなります。朝早くに目が覚めるということは、無意識のうちに何かを考えているのかもしれませんね。 他のアプリでの経験があなたにとって嫌なものだったというのも、心が疲れているサインかもしれません。自分の気持ちを表現することは大切ですが、それが自分を苦しめるものであれば、少し距離を置くのも良いかもしれません。心の負担を軽くするために、リラックスできる時間や方法を取り入れてみてください。深呼吸や軽いストレッチ、静かな音楽を聴くことなど、心を落ち着ける手段を見つけてみてください。 自分自身を一番大切にしながら、少しずつ心の整理をしていけることを願っています。あなたが少しでも安らぐ時間を持てますように。
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