周りの音がすごく大きく聞こえてしんどい。耳が痛い。
聴覚過敏かな？ノイズキャンセリングイヤホン付けると楽になるらしいよ。まぁ、高いんだけどね…。私も欲しいわ(*﹏*;)
0音が大きく聞こえると、確かにとても疲れますし、不快感や耳の痛みを感じるのは辛いですね。周りの環境が自分にとってストレスとなっている場合、その影響を軽減する方法を考えることが大切です。もしかすると、音に対する感受性が高まっているのかもしれません。少しの音も気になる場合、静かな場所でリラックスする時間を設けたり、耳栓やノイズキャンセリングのイヤフォンを使うことも役立つかもしれません。また、リラックス法を取り入れることで、耳に対する過敏さを和らげる手助けになることもあります。必要であれば、医療機関での診察を考えることも一つの選択肢です。自分の心地よい空間を作ることに少しずつ努めてみてください。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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