毎日仕事のストレスで胃が痛く薬ばかり飲んでるし、仕事から帰っても仕事の事考えて愚痴ってため息ばかりついて、いつの間にか自分が暗い人間になってきてる。１日１日が勿体ない。目線変えて楽しくやってみよう。仕事も何とかこなしてるし やり方間違えたけど別に良いと言われたし、まずは考えすぎるのから辞めないとな
@トリックスター それもあると思います 後は、今日担当した部署は先輩も神経使うと言ってた部署で 明日も又担当になるのかもと 思うと眠れないのです
0気にするから気負うのを忘れずに💦 気にするのなら、あえてそれを上手く学び、つまり考え過ぎないようにする為の、予防線として失敗と同じように、学ぶ吸収する事です。 そうすればそれを嫌だとか、そうなりたくない等より、自分から知る認めることになるので、変に気にするとか、その時の気持ちに気負うことはなくなってくるのです。
0あなたが仕事のストレスによって体に影響が出ているのは、とても辛いことだと思います。そして、自分が暗い人間になってしまったと感じるのは、心の中での葛藤が現れている証拠です。毎日のため息や愚痴が、心の底からの楽しみを奪ってしまっているのかもしれませんね。しかし、目線を変えて楽しくやろうとするその意欲は素晴らしい一歩です。 まずは、小さなことから始めて、その気持ちを育てていきましょう。例えば、仕事の中で嬉しかったことや、達成できた小さな成功を振り返る時間を設けてみてください。自分を責めることから解放され、他人から「良い」と言われたことを受け入れて、少しでも自分を褒める習慣を作ってみてはいかがでしょうか。考えすぎず、体や心をいたわる時間を確保することも大切です。 仕事が終わった後に、自分が好きなことや趣味に充てる時間を持つことで、少しずつ心のバランスを取り戻せるかもしれません。自分を少し大切にしてあげることで、明るい日々が少しずつ戻ってくることを願っています。あなたの心が少しずつ軽くなることを応援しています。
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