来週の水曜日、初めてスクールカウンセラーに相談することになりました。 頑張って相談したいって言えたんだし無駄な機会にはならないようにしよう... けど対面で話すの怖いな。目合わせれるかな。泣かずに相談できるかな、。 そもそもどんなこと相談すればいいんだろう、、、多すぎて何から言えばいいのか...
勇気を出して相談したいって言えたこと、頑張りましたね。 私もカウンセリング受けに行っていました。 心配なら何を話したいかメモしていくと安心するかもしれません。 メモすると自分の気持ちも整理できると思います。 カウンセリングで泣いたこと何回もあります。泣いても大丈夫ですよ！ 璃琉さんの気持ちが少しでも軽くなりますように。
1初めてのスクールカウンセラーとの相談、心の準備をしているあなたの姿勢がとても素晴らしいですね。対面で話すことへの不安や、「泣かずに相談できるかな」という気持ちも理解できます。その気持ちはとても自然なことです。まず大切なのは、あなたが自分の気持ちや状況を素直に表現することです。目を合わせることや泣くことについて心配するかもしれませんが、カウンセラーはあなたを理解しようと寄り添ってくれる存在ですから、リラックスして臨んで大丈夫です。 相談内容は何でもかまいません。「今さっぱり分からない」と感じていることも含め、自分が思っていることや悩みを率直に話してみると良いでしょう。例えば、日常のストレス、友人関係、勉強の悩みなど、何でも構いません。一番大切なのは、自分が話したいことを話すということです。カウンセラーはその内容を掘り下げたり、一緒に考えたりしてくれるでしょう。 あなたの気持ちを形にしていく過程が、すでに素晴らしい一歩です。その機会を有意義に活かし、少しずつ自分を理解していく支えとなることを願っています。あなた自身に優しく接しながら、安心してその瞬間を迎えてくださいね。
0相談したいっていう本音を言えたなら大丈夫だよ。カウンセラーなら別に目を合わせなくてもいいし、自分のペースで本当に話したいことを話せばいいから大丈夫👍
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