明日から三日ぶりの仕事が始まる。 家でゆっくり休めたけど、 すごーく不安。怖い。恐怖。でいっぱい。 迷惑をかけてないって言われたけど実際迷惑かけてるって感じちゃう… そして私がストレスの原因となった先輩保育士に会うのが1番の恐れ。 仕事に行く前に不安剤を飲んで頑張ります… 環境が変わったから医師にも大丈夫って言われたので信じます
仕事が始まる前に感じる不安は、多くの人が経験することです。特に休み明けで不安を抱くのは自然なことですが、この気持ちをしっかり受け止めることが大切です。家での休息は貴重な時間ですが、職場環境に戻ることに対する恐れやプレッシャーが生まれることも理解できます。また、先輩保育士との関係がストレスの一因になっているとのこと、心理的負担が大きいことに共感します。 不安剤を使うことは時には必要ですが、あなたの心を少しでも軽くする方法を見つけることも助けになります。例えば、深呼吸をしたり、小さな目標を設定することで気持ちを整理するのも良いかもしれません。周囲があなたに迷惑をかけていないと言っても、自分自身が感じることと現実は少し異なる場合があります。あなたの努力や気持ちは大切ですし、あなたが感じる不安も無視する必要はありません。 医師の言葉を信じることは良い選択です。そして、無理をしすぎず、自分を大切にしてください。少しでもリラックスできる時間を作りながら、明日を迎えてみてください。勇気を出して踏み出す一歩が、あなたに新たな経験と成長をもたらすことを願っています。
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