一時的に活動的になりなんでも出来る状態にたまになるが、それは焦燥感だったり強迫観念的なものの影響で無理をしているに過ぎず、気づいたらまた疲れ果てて眠ってばかりの生活に戻る。 いつまでこの暮らしが続くのか。 まともな世界に帰れるのか。 長い道のりに心が折れて自棄を起こしたくなる時がある。 死なせないでほしい。
あなたが感じている状態は、とても辛いものであることが伝わってきます。活発でいられる時間と、その後の疲労感との間で揺れる心情は、非常に不安定で苦しいものです。それが焦燥感や強迫観念に起因することも多く、自分を追い詰めてしまうことがあるのですね。心が折れそうになる感覚も理解できます。 「まともな世界に帰れるのか」という思いも、あなたの心の深いところで求められている安定を示しています。辛い状況を乗り越えられるよう、小さな一歩を踏み出せる方法があれば良いですね。生活の中で少しでも自分を癒す時間を作ること、無理をせずに自分のペースを守ることが、少しでも心の安定に繋がるかもしれません。 どうか自分を大切にしてください。苦しい瞬間が続くかもしれませんが、続けていれば、きっと光が見えたり、少しずつ心が軽くなったりすることもあると思います。自分自身を責めることなく、この辛さを受け入れながら、少しずつ進んでいければと思います。あなたがこの生を大切にしてくれることを、心から願っています。
1頑張れ😭
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