親に悩み言うと「悩むことって悪いことなんかな」ってなって全てがどうでも良くなる。死にたくなる。 昨日は孤独が辛くて泣いてしまっていたら「何もきっかけがないのに気分が落ち込むことなんてないでしょ」って言われてもう何も分からない。 きっかけなくても突然色々思い出しちゃってネガティブ思考になることありますよね……？ 生きていたくないなーもう。
あなたの気持ちを知ることができて、本当に心苦しいです。親御さんの言葉が、あなたの心に重くのしかかっているのですね。悩むことや、気分が落ち込むことは、決して悪いことではありません。「何もきっかけがないのに」と感じられることも、多くの人が経験しています。感情は複雑で、時には理由もなく押し寄せることもあります。そのような時、孤独感がさらに胸を締め付けることもあるでしょう。 あなたの気持ちを理解してくれる人に出会えることは大切です。社外のカウンセラーや信頼できる友人など、気持ちを話せる相手を探してみるのもひとつの方法です。誰かに話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。今は辛い時期かもしれませんが、こうした感情を抱えること自体があなたの価値を低めることはないことを知っていてほしいんです。 生きていたくないと思う瞬間があっても、そこから少しでも気持ちが変わることを願っています。あなたの心が少しでも癒されることを心から祈っています。大変な状況ですが、自分に優しくしてあげてくださいね。
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