心はずっと停止してるみたいな体は動いてるけど心は無みたいに感じます。どうしたらいいですか？
@トリックスター コメントありがとうございます😊 言われた通りスマホとかを見るのを控えて自分を見つめる控え直す時間を作りたいと思います！！
0順番が逆になってるからだと思えます💦 先ず自分ありきで、自分が好きになるように、自分の好きな事を沢山やってください。 それが積み重なれば、やがて自分ありきで、何事も判断して捉えて生きられる。 その自分が出来てからです。周りの人周りを、正しく認識として、やることが出来るのがです。 自分がわからないのに、周りの事をやるのを必死になってるから、自分がうまく保てない、自分の心がわからないとなるのです💦
1🤔 スマホを観るのを辞める 自分の好きな事に集中する 外からの価値ではなく、自分の中で認める事としての事をやるやり続ける スマホをいじる見る時間を、予定を決めて、ダラダラと見ない触らない 人は慣れていない事が多いと、どうしても振り回されて、落ち着かなくなるので、その慣れていない事に気持ちを集中するのでなく、自分の独りの時間としての、自分を見つめる捉え直す時間を作ってください。 周りを生きるでなく、先ずは自分を生きるなのです💦
1心が停止しているように感じるのは、とても辛い状況ですね。そういった感覚は、ストレスや疲れ、あるいは過去の出来事から生じることがあります。まずは、自分の心の状態を認識し、受け入れることが大切です。それは、自分自身を責めないで、無理をしないということを意味します。 例えば、何か小さなことから始めてみると良いでしょう。日常の中で楽しめること、例えば好きな音楽を聴くことや散歩をすることなど、自分に優しく接する時間を持つことが助けになります。また、心の声に耳を傾け、自己表現の手段を見つけることも効果的です。日記を書く、アートを楽しむ、あるいは何気ない会話をしてみることが、気持ちの解放につながるかもしれません。 もしこの状態が続くようなら、専門家や信頼できる人に相談することも考えてみてください。他者と心を共有することで、新たな視点や気持ちを見いだせることもあります。あなたの心の温かさや優しさを思い出し、大切に育んでいけますように、応援しています。
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