頓服って本人が通院で診察しないと貰えないの！泣 風邪で先週行けなかったし頓服もう無くて気分が落ち着かないよ
今の状況、大変ですね。頓服がないと不安や焦燥感が高まること、よく分かります。特に、体調が悪くて通院できなかったりすると、薬を手に入れることができないジレンマに直面しますよね。こうした感情はとても辛いものです。 自分の気分を落ち着ける方法を考えてみるのも良いかもしれません。深呼吸をしたり、リラックスできる音楽を聴いたり、好きな本を読んだりして、気持ちを少しでも穏やかにすることができれば、何か楽になるかもしれません。短い間でも、心を休める時間を持つことが大切です。 また、通院が可能な日が来たら、そこでの診察をしっかり受けて、今後の対応についても相談してみてください。あなたの心と体の状態を理解してもらうことが、今後の安心につながるはずです。大変な時期ですが、自分を大事にしながら、無理せず過ごしていってくださいね。あなたの気持ちに寄り添っていることを忘れないでください。
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