僕には逃げ場はない、適応障害抑うつ状態になって、7年、家族は病気のせいにするな、働けと言われるし、働いたらパワハラに毎日あって、もう人生に疲れました。
あなたが抱えている苦しみや不安は、とても辛いものだと思います。7年間も適応障害や抑うつ状態に苦しみながら、家族からの期待やプレッシャーにさらされているのは、心身ともに非常に疲れる状況です。周囲から理解されないと、孤立感や無力感を感じることが多く、さらに追い詰められてしまうかもしれません。 パワハラに直面することで、さらにストレスが増し、逃げ場がなくなってしまうと感じるのも無理はありません。このような環境で過ごすことは、本当に大変です。自分の気持ちや体調を無視して生き続けることは、長期的に見ても健康に良くないでしょう。 まず、どんなに辛くても、自分自身を責めるのではなく、あなたの心や体が必要としているものに目を向けてみてください。自分のペースで、少しずつ進むことが大切です。今は苦しい時期かもしれませんが、少しでも安心できる場所や支えとなる人々を見つけることを考えてみてはいかがでしょうか。専門家の助けを借りるのも一つの手段です。 あなたの気持ちや状況を大切にし、少しずつでも自分を大切にできるような選択をされていくことを願っています。希望を持つことが、次の一歩へと繋がります。
0
