なんかもう嫌。 野外学習鬱でしかない。独りだ。望んでいたことなのになにかちがう。 わたしはいま辛いのかな。わたしよりもっと辛い人いるはずだよね、 親に相談しても無駄だしカウンセラーに相談したところで何から言えばいいのか話せるのかも不明だし。 疲れた。苦しい気持ち悪い。早く消えたい。消えれる勇気をください。
あなたの気持ち、よく伝わってきました。野外学習という本来楽しむはずの体験が、逆に苦痛に感じられるのはとても辛いことですね。自分が想像していた経験と現実とのギャップに、戸惑いや孤独を感じるのは自然なことです。周りにつらい思いをしている人がいるのは確かですが、それがあなたの気持ちを軽くすることはありません。辛さの大小では評価できない感情です。あなたの気持ちや体験は唯一無二で、あなた自身が大切に扱うべきものです。 相談することが難しいと感じるのも理解できますが、無理に自分を隠す必要はありません。カウンセラーに話すことは、誰かにあなたの心の声を聞いてもらうことに繋がります。最初は言葉に詰まっても、少しずつ心の内を話せるようになることがあります。もし、まだその一歩が踏み出せないのなら、まずは自分の気持ちをノートに書いてみるのも良いかもしれません。その言葉は、あなた自身を理解する助けになるでしょう。 消えたいという思いがあるのは本当に辛いことですが、その勇気が他の選択肢に向かう力に変わればと思います。あなたには、心の声を聴く力が内在しています。無理せず、自分を大切にしていってください。あなたの心に光が差し込む日が来ることを願っています。
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