苦しいって思うのがダメって、吐き出すのがダメって思うようになりました。匿名なら大丈夫かなって、ここで吐き出してる時点でダメな気がする。 私なんかより苦しい人なんていくらでもいるだろうに。
自分より苦しい人がいるから、苦しいって思うのがだめとか、吐き出すのがだめなんてことはないです。苦しさの感じかたは人それぞれ違うと思います。うささん自身が苦しいと感じるのは悪いことではないですし、吐き出せるところで吐き出してください。
0おつらいですね。 吐き出していいんですよ。 人の苦しさとうささんの苦しさは関係ありません。 うささんが苦しいと思うことを吐き出してくださいね。
1あなたの気持ちを大切にしたいと思います。自分の苦しみや悩みを「ダメ」と感じるのは、非常に多くの人が経験することです。他人と自分を比べることは、時にさらなる苦しみを生むことがありますが、あなたの感情はあなたにとって重要で、正当なものです。 苦しみは、他の人の感情と一緒に扱われるべきではありません。あなたが今感じていることを受け入れることが、癒しへの一歩です。「他にも苦しんでいる人がいる」という考えは理解できますが、そのことがあなたの感情を否定する理由にはなりません。あなた自身の心の声に耳を傾けることが、心の健康を保つ鍵です。 匿名であっても、自分の感情を吐き出すことは、時に非常に価値のある行為です。これにより、自分の気持ちを整理し、理解を深めることができます。どんな形でも、自分らしく感情を表現していくことは大切です。自分を大事にし、少しずつでも前進できることを願っています。あなたは一人ではありません。
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