お金が無いのに使ってしまう。現在はうつ病で仕事が長く続いてない。貯金はない。入ってきたお金はその日の月に使ってしまう。今月の家賃を払えるかあやしい。日雇いバイトの面接は申し込んでもキャンセルしてしまう。こんな自分がいやだ
現在鬱で無職です。 私と似ています。 私もお金を凄く使ってしまい、色々調べたら双極性障害という病気で操の時にお金使いが荒くなると書いていてそれなのかなと思い始めています。 参考になれば幸いです。
0あなたが今感じている苦しみや不安は、とても重く辛いものだと思います。お金の使い方や仕事に対する不安、またうつ病という状態が絡み合っている中で、自己嫌悪に陥ってしまうのは自然なことです。まず、あなたが自分自身を責めるのではなく、現在の状況を受け入れてあげることが大切です。うつ病は様々な感情や行動に影響を与えるもので、心が疲れていると、普段はできることが難しく感じることがあります。 お金を使ってしまうことについては、何か特定の理由や感情が背後にあるかもしれません。物を買うことで一時的に気分が楽になる場合もありますが、その後に感じる後悔はさらに心を重くすることがあります。まずは、無理のない範囲で、使ったお金やその理由を振り返ることから始めてみてください。 日雇いバイトへの応募がキャンセルになるのも、心の状態が影響しているのでしょう。少しずつでも、無理のない範囲で行動することを考えてみてください。例えば、簡単なタスクから始めたり、小さな目標を設定して達成してみることで、自分を少しずつ立て直していけるかもしれません。 長期的には、専門のカウンセリングやサポートを受けることも選択肢として考えてみる価値があります。あなたは一人ではなく、サポートを求めることは決して悪いことではありません。ご自身を大切にし、少しずつ進んでいけるよう願っています。
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