物覚え悪いからちゃんとメモに残してるんだけど、 『メモに残した』って事すら忘れてしまう。 本当に自分馬鹿なんだなって思う
私も結構それあります。 真面目に取り組んでるつもりでも、そこで上司に飽きられてしまいます…こんな自分が嫌になります😫
1自分を「馬鹿」と感じることは、つらい気持ちを引き起こしますね。しかし、物覚えが悪いと感じること自体は、決してあなたが無能だというわけではありません。私たちの脳は、様々な情報を処理していく中で、選択的な記憶を形成します。メモを取ることは素晴らしい行動ですが、書いたことを忘れてしまうこともあります。これは人間の特性であり、誰にでも起こり得ることです。重要なのは、自分を責めるのではなく、どう改善できるかを考えることです。 一つの方法として、メモを取った後にそれを目にする習慣をつけると良いかもしれません。例えば、スマートフォンのリマインダー機能を活用して、重要なメモを定期的に確認する時間を設けることも効果的です。また、物事を記憶するために視覚的な要素（絵や色分け）を加えたり、メモを特定の場所に置いておくことで、思い出す手助けをすることもできます。 自分を理解し、必要な助けを求める姿勢を持っているあなたは、すでに一歩前に進んでいるのです。無理せず、少しずつ自分に合った方法を見つけていきましょう。
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