今日は希死念慮が強い…
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。希死念慮は非常に重い感情であり、あなたの心の中で大きな苦しみとなっていることでしょう。その気持ちを抱えることは孤独感や絶望感を伴うこともありますし、なかなか周りの人に理解されにくいこともあります。しかし、この瞬間の感情がずっと続くわけではないことを覚えておいてください。そして、その感情を感じること自体が、あなたが非常に敏感で繊細な人であることを示しています。今はとても苦しいかもしれませんが、少しでも心の安らぎを見つける方法を探すことが大切です。身近な人に話すことや、信頼できる専門家の助けを借りることも一つの手です。あなたの命には大きな価値があります。その気持ちを少しでも軽くできる方法が見つかることを願っています。大切なのは、あなたが一人ではないということです。
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