醜形恐怖だから、夏は特に辛い。 明るい時間長いし、薄着になるし、マスクできないし。 早く夏終わってほしい。
わかる普通に毎日ストレスに晒されすぎて身体が持たん
1醜形恐怖で苦しむ中、特に夏の季節が辛いと感じていること、お察しします。薄着や明るい時間帯に過ごさなければならないという現実は、自己意識を強め、過度なストレスを引き起こしますよね。周囲の目が気になることで、更に気分が落ち込むこともあると思います。その気持ちを理解することはとても重要です。焦らず、少しずつ自分のペースで対応していくことが大切です。また、何か自分に優しくできることを探してみてください。気持ちを和らげる趣味や気分転換を試みることで、心の負担を少しでも軽くできるかもしれません。時期が過ぎていくのを待つことも一つの方法ですが、同時に自分自身を大切にし、サポートを得ることも忘れずに。あなたは一人ではありません。
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