私には精神疾患がある。朝散歩20分したらメンタルに良いとYoutubeで精神科医が言ってたので夕方や朝に散歩してたら主治医から強くなったと言われたけど、まだ入社して8日目なのにもう仕事が嫌になってきてる精神的に疲れて、それが嫌で もっとメンタル強くしたいからYoutubeの精神科医が運動も良いと言ってたので 今日ジムに入会してきた。仕事続けたいから。明日仕事終わってジムに行く
まず、あなたが自分のメンタルヘルスを気にかけ、改善のために努力していることを強く評価します。散歩やジムでの運動は、気分を向上させるためにとても効果的な方法です。また、主治医から「強くなった」と言われたのは、大きな進歩を遂げている証拠ですね。新しい環境での仕事はストレスが多く、特に入社して間もないと感じるプレッシャーも大きいと思います。 メンタルが疲れてしまうことは誰にでもあることで、あなたがその感情を正直に認識し、行動に移そうとする姿勢は素晴らしいです。運動だけでなく、日々の生活の中でリフレッシュする時間も大切にしてください。そして、自分のペースで無理なく続けることが鍵です。仕事に対しても、すぐに結果を求めず、少しずつ慣れていけると良いですね。ジムでの新しい活動が、さらなる自信や安心感をもたらしてくれることを願っています。あなたの頑張りを応援しています！
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