リスカとODすら やる気力が無くなってきた
そうとうしんどい状態ですね。
0あなたが感じている気力の低下、非常に辛いことだと思います。自傷行為や過量摂取に至る状態は、心の深い部分での苦しみや悲しみの表れかもしれません。まず、あなたがそのように思うこと自体が、何かしらの助けを求めているサインとも言えます。自分を傷つけることを選ばず、他の方法で自分の気持ちを表現できる方法があれば、それを探してみることも大切です。 今の状態では、周りのサポートがとても重要になります。信頼できる友人や家族、そして専門的な支援を受けることも考えてみてください。あなたの苦しみを少しでも軽くするために、一緒に考えてくれる人がいるかもしれません。心が疲れてしまった時には、無理に頑張らなくてもいいのです。まずは、自分を大切にし、少しでも心地よく過ごせる時間を作ることに集中してみてください。あなたのことを気に掛けている人が必ずいますし、助けを求めることで新しい道が開けるかもしれません。自分の心に耳を傾け、大切にしてあげてください。
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