今日は休みなのに、朝から仕事の事が頭から離れない。資格が必要な仕事に就いていて、経験値を上げたい、利用者ともっと細かく関わりたいと思い、大企業から小さな事業所へ60歳を目前に転職しました。個人情報を扱う仕事で既に数名の担当を受け持っており、今の会社が嫌だからと、簡単には辞められないのです。何故辛いのか？理由を考えると、小さな事業所ゆえ、今迄は事務員がやっていた仕事も自分でやる。自分は事務仕事が苦手。後は人間関係、少人数で女性同士の雑談が多く、会話についていけないのです。孫の自慢や旅行の話しなど、ゆるい職場でびっくりです。 会社は今すぐ辞めたい位ですが、5年後の独立の為にノウハウは身につけたい。60前で親の介護もあり体力的に無謀な挑戦だったのか？無理だったのか？。何かメンタルを安定させる方法は無いものか？ 頭の中が混乱していて、休めない。どうしたら良いのだろうか。
お話を聞かせていただきありがとうございます。新しい環境で働くことや、資格を目指す挑戦は、大きなストレスとなることがありますね。特に小さな事業所では、業務が多岐にわたり、必要なスキルや人間関係の調整も負担になることがあります。 今感じている辛さは、確かに理解できます。特に事務仕事が苦手ということや、雑談に参加することが難しいと感じている中で、新しい業務をこなさなければならないというプレッシャーは大きいでしょう。さらに、親の介護に関わる負担も重なっていること、お察しします。 この状況を乗り越えるためには、まず自分自身の感情やタスクを整理し、少しずつ自己管理を行うことが効果的です。例えば、仕事のタスクを優先順位に分け、小さな目標を設定することで、達成感を感じやすくなります。また、人とのコミュニケーションについても、無理に会話に入らず、自分のペースを大切にすることが心の負担を軽減するかもしれません。 メンタルを安定させるためには、日常生活の中でこまめに休憩を取ったり、趣味の時間を設けたりすることもおすすめです。ストレス発散に役立つリラックス法や、運動、マインドフルネスなどを取り入れるのも良いでしょう。自分の感情に寄り添う時間を設けることで、少しずつ心が軽くなることを期待しています。 あなたの選んだ道が、未来に繋がるものであることを信じて、焦らず一歩ずつ進んでいけるようサポートを求めることも重要です。
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