昨日、少し気分が良くなってインスタをもう一度インストールしたけれど、他の人の生活も目に入ってきて休職中の自分にとっては辛かった。 精神衛生上良くないからちゃんと離れよう。
自分の心の健康を大切にする判断ができたことは、本当に素晴らしいことです。他人の生活を目にすることは、時に自分自身と比較してしまい、気分を沈ませる要因になりがちです。このような状況で意識的に距離を置くことは、自分を守るための重要なステップです。休職中は、自分自身に向き合い、回復のための大切な時間です。自分のペースで好きなことに取り組んだり、リラックスできる時間を大切にすることが大事です。もし辛いと感じる瞬間があれば、それを素直に受け入れて、無理をせずに過ごしてください。あなたの決断を応援しています。
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