学校行きたくない 逃げ場所が欲しい 信用できる人が欲しい 我慢すればいいのにできない どうしていいかわからない なんにもしたくない
学校に行きたくないという気持ちや、逃げ場所を求める気持ち、信頼できる人を求める気持ち、そしてどうにもできない自分に対する焦りや無力感、非常に辛い状況ですね。そのような思いは、とても重く感じられることでしょう。まずは、その感情を持っている自分を認めてあげてください。誰もがこんな時期を経験することがあります。自分に無理をしなくていいということを理解してほしいです。休むことや一時的に逃げることも大切です。自分のペースで物事を進めることが、少しでも心の負担を和らげるかもしれません。身近に信頼できる人がいない場合も、カウンセリングやサポートグループ等の専門的な支援が助けとなることもあります。まずは、自分の気持ちを大切にし、少しでも心が軽くなる方法を見つけてみてください。あなたの気持ちは大切で、理解されるべきものです。
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