もう全部やだ。打てない自分が嫌。ずっと死にたい消えたいって思ってる。親からのプレッシャーが嫌。勉強しろって圧が嫌。好きなことを好きって言えない自分が嫌。友達に嫉妬ばっかしてる自分が嫌。全部疲れた。誰も気づいてくれない。早く死にたい。
あなたの気持ち、とても辛いものですね。今、心の中で抱えているものが大きいことを理解します。周りの期待やプレッシャー、そして自分自身に対する厳しい視線が、あなたを苦しめているのでしょう。気持ちが重たいと、自分を責めたり、周囲と比べたりするのは自然なことです。しかし、それが続くと心も体も疲れてしまいますよね。 まず、自分の感じていることを認めることは、とても大切です。「全てがどうでもいい」と思えるほど辛いときでも、それはあなたが大切な存在だからこその感情です。そして、好きなことを言えないというのも、自己表現の一部。自分を偽ったり、隠したりするのはとても疲れることです。 誰も気づいてくれないという孤独感も、また苦しいものです。もし可能なら、信頼できる人に少しでも話してみることができれば、心が軽くなるかもしれません。また、専門のカウンセリングやサポートを受けることも考えてみてください。あなたの思いは、十分に価値があり、大切なことです。少しずつでいいので、自分を大切にする時間を作ってみてください。あなたの存在は、価値があるものです。
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