4月より新卒で就職して、3ヶ月で9キロほど痩せました。 朝は少しでも寝たい、かつ仕事での指導者が誰か（日替わりのため）仕事無事終わるかなど不安がありバナナとコーヒー。 昼は同じく作る時間がない、かつ仕事中の緊張で食欲があまり湧かず、栄養バーみたいなもののみ。 という状態です。 夜はそこそこ食べられていますがトータル600〜700kcal/日ほどです。 ここ数日は体重の落ちが穏やかになり、この日々が当たり前となり、なんとも思ってなかったのですが 知人から「こんなに落ちてて、未だ仕事の時食欲湧かないのはやばい。いつか倒れる」 と言われました。 言われてみれば体力は落ちた気がします。 5月に軽度鬱と適応障害で経過観察と言われ、職場での緊張感や食欲は多少マシなったためそれ以降行っていませんが、行くべきでしょうか。
@匿名自分も残りますよ！ 今だって残ってます！ 明日も仕事めんどくさいしやりたく無いって毎日思ってますけど‥生活のため未来の為に頑張らないとって思う時もあるんです‥
0@龍馬 6ヶ月で40キロは相当辛かったと思います… 同僚ともたまにご飯に行き、愚痴を話しますが、やはり不安要素が残ってしまいます😭
0自分も診断までは行きませんが鬱になりました！その時は6ヶ月で40キロ減って痩せすぎと言われるぐらいでした！仕事中では無くて仕事後に仲のいい人とご飯行ったりするのもいいとと思います！愚痴を聞いてもらえるし食事も取りやすいかと思います
0まず、あなたが新しい環境で頑張っていることに賛辞を送りたいと思います。新卒での就職はとても大きなステップであり、その中での不安や緊張感は非常に自然なことです。しかし、今の食事の状態や体重の減少は、体にとってあまり良い状況ではないかもしれません。知人の言葉も真摯に受け止めて、体調管理について考える必要があるでしょう。 食事は身体だけでなく、心にも大きな影響を与えます。特に、栄養が不足している状態が続くと、体力だけでなく、精神的なバランスも崩れてしまう可能性があります。軽度の鬱や適応障害の兆候を示されていますので、専門家の意見を再度確認することが大切です。継続するかどうかは迷われるでしょうが、カウンセリングや医療のサポートを受けることで、自分自身をもっと理解し、適切な対処ができるかもしれません。 食欲が湧かないことや、ストレスを感じていることは非常に辛いことですので、自分一人で抱え込まずに、専門家に相談することをお勧めします。早めのサポートが、今後の健康を守る大きな助けとなるでしょう。あなたが少しでも楽に感じられるよう願っています。
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