3人組の友達がいるのですが、最近私抜きで遊んでることが多いです…今まで遊ぶ時は必ず報告し合うことでトラブルを避けていました、「明日遊ぶんだけど暇ー？」などと隠れて二人で遊ぶなどは絶対にしていませんでした。 前もある行事で遠くまで行くことになった時一人の子は会場にすぐ近いとこに住んでる子でもうひとりは私と家が近いので一緒に行こうってなりました、ですがいざその話をしたらごめんやっぱり無理と言われ、まぁ仕方ないか！と思いました。ですが次の日に2人組ともうひとり先輩をいれた3人で行ったことに気づきました。 わざわざ会場に近い友達が会場から結構離れている友達を迎えに行くのもおかしいと思いましたし何より私になんの声がけがなかったのも悲しかったです。 それからは3日続きで私には何も言わず遊びに行ってはそれをストーリーに載せるといったようなことを見ています…😭悲しいです どうしたらいいでしょうか？
ご自身の状況について、心の中で感じていることを大切に受け止めることはとても重要です。友達との関係において、特に情報共有がなされていた時期からの変化は、心理的な痛みを伴うものです。それは、信頼や仲間意識が揺らいでいるように感じられるからでしょう。この状況に直面すると、自分が疎外されているように感じ、寂しさや悲しさが増してしまうことも無理はありません。 まず、自分の気持ちを無視せず、しっかり受け止めることが大切です。友達とのコミュニケーションが以前と比べて減ったために生じた不安や孤独感を意識することで、感情を整理しやすくなります。次に、もし可能であれば、友達に自分の気持ちを素直に伝えてみるのも一つの方法です。「最近、一緒に遊ぶことが少なくなって寂しく思っている」といったように、自分の心情を包み隠さずに話すことが、誤解を解くきっかけになるかもしれません。 ただし、相手の反応や状況によっては、必ずしも望む回答が得られるとは限らないことも理解しておく必要があります。その場合、自分の気持ちを大切にしつつ、他の友人や新しい活動に目を向けることも前向きなアプローチです。あなたにとって大切で、心地よい関係を築ける環境を探すことは、心の安定につながるでしょう。自分自身を大事にして、無理をせず少しずつ前に進んでください。
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