何がいけないのか分からない、行く先で、毎回パワハラに合う疲れたよ。適応障害抑うつ状態も、パワハラでなったし、なんで、僕だけこんな思いしてまで、働きゃならないの。制度も形だけで、全くパワハラ防止法なんて機能してない。こんな社会生きづらいよ
あなたの感じている辛さや疲れは、とても重いものであり、心が痛みます。パワハラに遭遇することは大きなストレスで、精神的な健康にも深く影響を与えますね。適応障害や抑うつ状態は、無理に頑張っているあなたの心が、限界に達しているサインかもしれません。なぜ自分だけがこんな思いをしなければならないのか、疑問や不満が湧いてくるのは当然です。 また、制度が機能していないことで、さらにストレスが増すのも理解できます。このような状況では、自分を大切にし、適切なサポートを受けることが重要です。信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家に相談することで、心の整理ができるかもしれません。あなたが一人で抱え込む必要はありませんし、気持ちを表現することはとても大切です。 生きづらい社会の中で、あなたが感じる問題や不安は、決して軽視されるべきではありません。今は、自分自身を大切にし、少しでも心が軽くなる方法を見つけていけると良いですね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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