夏メチャメチャ疲れる。ダイエットしてないのに3キロ痩せたわい。
@ヒーホー ありがとうございます！
1お疲れ様です。
0夏の暑さで疲れを感じるのは、多くの方が経験することですね。気温が高くなると、体が水分を多く失ったり、エネルギーを消耗したりするため、疲労感が増すことがあります。その上で、意図せず体重が減ったとのこと、おそらくは食事の摂取量が減ったり、体調が変わる中での自然な変化かもしれません。 体重の変化は時に嬉しいことである一方、体調や心の状態にも影響を与えることがあります。特にダイエットを意識していない場合は、健康面の確認も考えておくとよいでしょう。身体はとてもデリケートですから、自分自身の状態をしっかり見つめ直すことが大事です。 栄養価の高い食事や適度な運動、十分な休息を意識し、無理をしない範囲で体調を整えていくことをお勧めします。自分自身の身体を大切にして、少しずつでも元気を取り戻していけるといいですね。無理せず、自分に優しい日々を過ごしてください。
0
