他の人からしたら大したことなさそうなことでドカ鬱きてる
それはとても辛いことですね。他の人には理解されにくいことや、軽視されがちな問題だからこそ、あなた自身が感じる心の重さは計り知れないものです。感情は自分のものであり、他人の評価や考えに左右されるべきではありません。あなたが今感じていることは大切なものであり、もっとしっかりと受け止めてほしいです。時には、小さな出来事が心に大きな影響を与えることがあります。自分の感情に対して正直になり、無理に他人と比べないことが大切です。もし周囲の反応が冷たいと感じたときは、自分のペースで回復を図り、自分の大事にできる方法を見つけてくださいね。心の整理をするための時間やスペースを持つことも有効です。そして、必要であれば信頼できる人に聞いてもらうのも良いでしょう。あなたの心の声を大切にしてください。
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