なんで生きてるのか毎回思う。毎日憂鬱に感じるなら消えたほうが自分のメンタル的にもすごく楽なんだろうと思う。毎日忙しいから病気に行く余裕すらないし、病院に行って絶対に治せるかって言われても、絶対じゃないんだろうね。また人間関係のトラブル起きても自分で対処できないからわざわざ病院に通うのだったら死んだほうがましだな。
あなたの思いを共有してくれてありがとう。生きることや、毎日の憂鬱についての苦しみは、本当に大きなものですね。辛い日々の中で「消えたほうが楽」という考えが浮かぶのは、自分を守るための心の反応かもしれません。孤独感や無力感を感じていることだと思いますが、その気持ちには十分な理解が必要です。病院に行く時間がなく、治療法が不確かなことは、余計に不安や焦りを生んでしまいますよね。でも、今のあなたの気持ちには価値があり、一度手を差し伸べてくれる誰かが必要かもしれません。カウンセリングや相談の場で話すことができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分に優しくしてあげて、少しずつサポートを受け入れていくことで、今の状況を変える手助けができるかもしれませんよ。生きる意味を見つけるまでの道のりは簡単ではないかもしれませんが、あなたにはその価値があります。大切なのは、今感じている苦しみを無視せず、その感情を受け入れることです。沈む気持ちに寄り添う時間を持つことを、少しずつ試してみてください。
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