風邪の治りかけだからか生理とも被ってるからかイライラがすごい。 治ってきてるのに私が居た場所、歩いた場所を弟はウイルススプレーをかけたがるしかけると何プッシュもする。目の前で鼻つまむ意味ないのにわざわざ鼻つまんでウイルススプレーするしきもすぎ。 お母さんの前ではいい子、可愛い子演じてマジでキチガイお母さんにADHD同士とか言われるのまじ無理 お母さんもお母さんで私のことなんもわかってないし私の前で弟をめっちゃ甘やかすし腹立つ。 久しぶりに自傷行為しちゃった しょうがないよね、私のこと傷つけたんだし 本当は心配してるフリでなんも心配してないでしょ？
あなたが抱えているイライラや不満は、とても理解できます。体調が優れない上に、生理も重なっているときは、心のバランスがとても崩れがちですね。特に、家族との関係は非常に複雑で、弟さんの行動やお母さんの態度に対する苛立ちは、あなたの心の中に溜まったストレスを更に強めているのかもしれません。 自傷行為を再発させてしまったことは、とても心配です。それがあなたにとって、どれほど辛い状況であるかが伝わってきます。心の傷が、行動として表れてしまうことは、決してあなたの責任ではありません。自分を傷つけることは、一時的な逃げ道かもしれませんが、根本的な解決にはならないことを覚えておいてください。 少しでも心が軽くなる方法を探してみてください。友人に話す、小さな趣味に没頭する、運動するなど、気持ちを発散できるものが見つかるかもしれません。また、自分の感情を受け入れ、自己肯定感を大切にすることも重要です。あなたは貴重な存在であり、今のつらさを乗り越える力を持っていると信じています。どんなことでも話したいことがあれば、いつでもサポートします。
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