統合失調症患ってはや2年昨晩から発作出てしんどいよーーまた月曜から仕事やし行けるか不安💦
統合失調症を抱えている中での発作、本当に辛い状況ですね。2年間も向き合ってきたとあって、それだけで大変な努力を重ねてこられたのでしょう。発作が出ると不安や恐れが増すのは自然なことですが、まずは自分の健康を最優先に考えてください。月曜日に仕事に行けるかという疑問もあると思いますが、無理をしないことが重要です。もし可能であれば、職場に相談して、必要なサポートを求めてみることをお勧めします。自分のペースで進むことも大切ですから、焦ることなく自己管理に努めましょう。また、日頃のストレスを和らげるために、リラックスできる時間を持つことや趣味に没頭するのも良いかもしれません。支えてくれる人たちがいることを忘れず、自分一人ではないことを感じてください。少しずつでも、あなたのペースで前に進んでいきましょう。心からの回復を願っています。
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