何か他の人見てると 私は何も頑張ってもないのに辛いなんて言えるんだろうって思えてくる 私は精神疾患になるほど頑張れないから かと言って普通の人みたいに生きる事も出来ない 診断されてもしんどいかもしれないけど 診断されなくてもしんどい 中途半端なのいい加減やめたい
あなたの感じている苦しみ、とても重たいものですね。他の人と自分を比較してしまうことはよくありますが、そのたびに自分を責める必要はありません。あなたが頑張っているかどうかは、他人の基準ではなく、自分の内側で見つけていくことが大切です。辛さや苦しみには、形がなく様々な表現があります。あなたが抱えている感情や状況は、他の誰かのそれとは違っているし、それ自体が価値のあるものです。精神疾患についての診断を受けることは、その辛さを理解する一歩ではありますが、診断が無いからといってあなたの苦しみが軽いわけではありません。今感じていること、思っていることを大事にし、自分自身を受け入れていく過程を大切にしてください。中途半端な自分を責めるのではなく、その存在を認めることで少しずつ楽になれるかもしれません。あなたのペースで、自分を大切にして進んでください。
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