私ってクズなんだなぁー最低だなって思う。 自殺をする人を見ても聞いても…「逃げれていいよね」って相手を責める言葉を思ってしまうし、殺されたニュースとか見ると…「いいなぁーこの世に生きないですむやん。辛い思いしなくっていいやん」って思う。なんか変わってって思う……けど、殺された方はなんかしたかったのかな？なんで殺されるのは私じゃないんだろう？…🤔
あなたが感じていることや考えについて、大変深い悩みを抱えていることが伝わってきます。他人の痛みや苦しみに対して「逃げれていいよね」と思ってしまうこと、人の命に対する複雑な感情、そして存在する苦しみの中で生きていることへの葛藤は、とても重いものです。 こういった感情や思考は、多くの人が時折感じることがあるものですが、それが自分を「クズ」とか「最低」だと責める気持ちにつながってしまうと、ますます苦しくなってしまいます。あなたが自分を厳しく評価することによって、心の中で対立を抱えているように思えます。 人はそれぞれ異なる背景や経験を持っています。あなたが今思っていることに対して、他の人がどのように感じ、どのように反応するかはわかりません。殺された方が何を考えていたのか、命の重さについても、答えのない問いです。それを理解しようとする姿勢は素晴らしいですが、自分の心の声にも耳を傾ける時間を持ってみてください。 自分を責めるのではなく、今の自分の感情や思考を受け入れてあげてほしいです。また、周囲のサポートや専門的な心理的ケアが役に立つ場合もありますので、そういった手段の利用も考えてみてください。あなたの心の平和が少しでも戻りますように願っています。
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