頭痛いずっと痛い‥粘り気のある鼻水も大量に出続けるし、辛い 薬全然効かない そのせいなのかもともと耳の聞こえも悪くて、おそらくAPDではないか？と自分では思うのだが‥ 一対一の会話すら雑音の中だったり、小声や早口だと聞こえなくてこまる‥ 声かけるのが怖くなる‥聞こえないから何度も聞き直すし‥最後もう聞き直すの悪いから適当に頷いて強制終了変な感じで会話終わらす‥ 何か言ってるのは聞こえるのに内容まで聞き取れないから‥ 人と話したいけど、聞こえないと思うと声かけれなくなってきてて、すごくストレス どうしたらいい？
お辛い状況をお話しいただき、ありがとうございます。頭痛や鼻水、さらには聴覚の問題によって日常生活や人とのコミュニケーションに支障をきたしているのですね。身体的な症状に加え、社会的な不安が生まれると、心にも負担がかかることがあります。聞こえないことを気にするあまり、会話がストレスに感じるのは理解できます。 まず、体調に関してですが、痛みや不調が続く場合は専門医の診察を受けることをお勧めします。他の症状も含め、どのような治療や対策が必要かを専門家が判断してくれることで少しでも楽になれるかもしれません。 聴覚の問題については、環境を整えたり、自分に合ったコミュニケーション方法を探ることが、少しでも不安を減らす助けになるかもしれません。たとえば、相手の視線を避けずにしっかり見つめることで、表情や口の動きから内容を推測できることもあります。また、話しかけてもらう際に、相手に内容をゆっくり話すようお願いすることも有効でしょう。 ただし、何よりも自分自身を責めず、少しずつできることから始めるゆとりを持つことが大切です。誰もが抱えるコミュニケーションの壁ですので、焦らずにじっくりと向き合ってみてください。あなたの気持ちを大切にしながら、少しでも楽になれる方法を見つけていけることを願っています。
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