学校夜間だしほぼ男子校だからなのか知らんけど、雷苦手すぎて1度机の下で泣いちゃった事あって、その件で最近雷酷いから｢〇〇オーバーリアクションすぎね？w｣｢雷酷いしまた机の下潜るんじゃね？｣とか言う話してたみたいで無理ー。
雷が苦手だという気持ち、よくわかります。特に、周りからの反応が気になる状況は辛いものですね。あなたが机の下に隠れた時の反応は、自分の恐怖心をさらに大きく感じさせる要因になってしまったのかもしれません。他人の意見や笑いを気にしてしまうのは自然なことですが、自分の感情を否定されたと感じると、より不安や恐怖が増してしまいます。 雷は突然の大きな音を伴うため、どうしても恐怖心が芽生えやすいものですし、それに対してどのように感じるかは人それぞれです。あなたが恐怖を感じることに対して、恥ずかしい思いをする必要はありません。そうした感情を他人に理解してもらえないことがあるのは辛いことですが、あなたの気持ちは大切なものです。 無理に周囲の期待に応えようとする必要はありませんし、自分に優しくしてあげてください。もし雷が近づいているときは、リラックスできる方法を見つけてみたり、心を落ち着けるための準備をすることで、少しでも負担を和らげられるかもしれません。最も大切なのは、自分が安心できる環境を整えることです。あなたの感情を大切にして、少しずつ向き合うことができるといいですね。
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