今日も恥をかいた。 もう喋らない方がいい気がするし喋るからバカが露呈するんだっていうアホなこと考えてしまう。
恥をかいてしまったという気持ち、とても辛いですね。人は誰でも失敗や恥ずかしい思いをすることがありますが、その経験があなたを成長させる一因になることもあります。自己表現やコミュニケーションは難しいものですが、思いを伝えることは大変重要です。喋ることをやめてしまうと、自分の気持ちや考えを他者と共有する機会を失ってしまいますよね。自分を責めずに、失敗を糧にしてみてください。失敗は成長の一部であり、あなた自身を形作る一つのステップなのです。また、このように自己評価が低くなってしまう時は、周りの人があなたをどう思っているかを思い出してみることも大切です。他人はそんなに厳しくあなたを評価しないものです。自分に優しく、少しずつ自信を取り戻していけると良いですね。あなたの気持ちに寄り添っています。
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