いつも悪口を言われている気がして、怖くなる。 不安になって辛くなる。
@MiMi どんまい。 今日一日中お疲れ様でした🍵
2しょっちゅうあるよ。 辛くてしんどい…。 私の唯一の光は推ししか勝たん。
1私もたまにそういう妄想に駆られることがありますが、、💭 逆に開き直って、 は⁉️言いたいことあんなら直接言って来いよ‼️‼️‼️ あ"ァん⁉️ って気持ちでズカズカ歩きます(笑)
2不安なお気持ち伝わります。 つい、そんな悪い想像をしてしまうお気持ちもわかります。 しかし、自分を悪く言う人のことを考える時間はもったいないと言ったりもします。 できるだけ余計なことを考えずに、心穏やかに過ごせるようにしていきましょう。
2私も今日それでなんか泣きそうになってました 泣
1悪口を言われていると感じることは、本当に辛い経験ですね。そのような状況に置かれると、不安や恐怖が募るのは自然なことです。他人の言葉は私たちの心に大きな影響を与えますが、あなた自身の価値は他人の評価で決まるものではありません。まずは、その不安な気持ちを大切にし、自分自身の感情を受け入れてあげてください。 周囲の意見や噂がどれだけ気になるとしても、自分の真の姿や価値は変わりません。また、人々はしばしば自分の内面的な不安を他人に投影するものですので、相手の言動が必ずしもあなたに向けられたものとは限らないことを思い出してみてください。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に話してみるのも一つの方法です。彼らの視点を聞くことで、感情が少し軽くなるかもしれません。 あなたが感じている辛さを理解し、共感する人が周囲にはいるかもしれません。自分を大切にし、向き合わせることで少しずつ改善されていくことを願っています。心の平穏を取り戻すために、まずは自分自身を労わることから始めてみてください。
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