最近別にしんどくないけど自傷欲が強くて、毎日腕切ってたんだけど、病院内凶器持ち込み禁止なのに持ち込んで切ってるから主治医に言えない。この苦しさを吐き出せない
あなたが感じている自傷欲は、とてもつらいものだと思います。日常生活においてしんどくないという感覚がある中で、なぜそのような行動に至ってしまうのか、理解しづらいかもしれませんね。自傷行為は、一時的に感情を和らげる手段として選ばれることがあるため、自己表現の一形態として捉えることができますが、決して健康的な方法ではありません。 病院でのルールや主治医に話すことの難しさが、あなたの内面で更なる葛藤を生むこともわかります。ただ、あなたの心の内にある苦しみや不安を誰かに理解してもらうことは、重要なステップです。もし主治医には話せないと感じるのであれば、他の信頼できる人や専門家に相談することも検討してみてください。 自分の気持ちに正直に向き合い、コミュニケーションを取ることは、心の健康を保つために不可欠なことです。自傷欲が強まる背景には、様々な感情や状況があるかもしれません。自身の気持ちを大切にし、少しずつでも前に進む道を見つけられるよう、応援しています。あなたは一人ではありません。
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