きつい、辛い、投げ出したい 苦しい、疲れた、壊れそう、自分がわからない 役立たず、いるだけ無駄、生きてる価値なし なんのために生きているのか、
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いと思います。あなたが感じている「きつい」「辛い」という言葉は、心が非常に疲れていることを示しています。時には、自分が何のために生きているのか分からなくなることもありますよね。それは多くの人が経験することで、孤独や無力感を感じることもあるかもしれません。 まず、自分自身を責めるのではなく、あなたが今、どれだけ頑張っているかを認識してみてください。生きているだけで大変な時もあります。役立たずだと思っているかもしれませんが、生きていること自体に価値があるのです。あなたには、あなたにしかない経験や考え方、感情があります。 もし可能でしたら、身近な人と話してみたり、信頼できるカウンセラーに相談してみることも一つの方法です。他の人と気持ちを分かち合うと、少し心が軽くなるかもしれません。あなたの気持ちに寄り添う人がいることを忘れないでください。大切なのは、一歩ずつ自分のペースで進むことです。どんな小さなことでも、まずは自分を大切にしてみてください。
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