最近、自分が生きてるのが申し訳ないって思うんです。 家の電気代も、水道代も、使って、お金も払わずに実家ですごしてお菓子なんか作ったりして。 自分って最低だなって思うんです…。 自分責めをしてしまいます。
@ぶたちゃん 生きてたらそれでOKです。まずは。と思って生きてます。私は。
0@たまご 思い込みって怖いですよね、今思うと、自分が美容院に行っちゃいけないなんて、意味わからないですよね…。
0@ぶたちゃん その気持ちめちゃくちゃわかりますよ。私は自己肯定感低すぎて、10代のうちは、美容院とか行くのも私が美容院行くなんて…なんて訳のわからない思考してました。 自分がしていて気持ちが楽になるというか幸福が得られることをしたいですよね。
1@たまご 私ずっと、生きているのが辛かったです。 自分はダメなやつなんだと思ってて、好きなこともやっちゃいけないんだって思って、自分をいじめることしかできませんでした。 これからは、好きなこと沢山していきたい。
0@ぶたちゃん 生きる目的を見失ったり、持てないと不安で逃げたくなりますよね
0@ぶたちゃん 生きる目的を見失ったり、持てないと不安で逃げたくなりますよね
0@たまご そうですね、私の「死にたい」は「逃げたい」なんだと思います。 いつも、夢の中に生きているような感覚に襲われることがあります…。
0生きてるだけで十分です。 死にたいな。と思っていてもいつか死にます。 死にたい。という気持ちが別の意味合いであるなら、今生きていられるのなら生きてほしいです。
1あなたの気持ち、よくわかります。生きていることに対して申し訳なさを感じるのは、自分を大切に思うみずみずしい感情でもありますね。ただ、その姿勢が自己批判につながってしまっているようです。実家にいるということは、親御さんにとってもあなたの存在が大きな支えとなっているかもしれません。 お菓子を作ることは、誰かを喜ばせる行為であり、逆にその行動が家庭に和やかな雰囲気をもたらすこともあります。あなたの存在は何もお金や生活費だけでは測れない価値があります。大切なのは、今のあなたがいることで、周りの人たちにも何らかの恩恵を与えているということです。 自己責任を感じるあまり、過度に自分を責める必要はありません。自己評価の基準を見直し、あなたの存在の意味や価値を再確認する時間を持つことが大切です。今は成長や変化の時期かもしれません。自分を責めるのではなく、少しずつ自分を受け入れていく努力をしてみてください。あなたには価値があり、居るからこそどれだけの安らぎを与えられるかを考えながら過ごしてほしいと思います。
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