助けてほしいのに 心療内科って別に何もしてもらえないんだよな
@てんまる ありがとうございます🥲 てんまるさんもご自身をお大事になさってくださいね。
0@てんまる お薬はいただきました そうですね、、なかなか予定の合う日に診療していて、合う先生を見つけるのが難しいです。。 別のところにも行ってみようと思います🥲
0ご不安な気持ち、よくわかります。心療内科に対する期待と現実が乖離してしまうことは多いです。「助けてほしい」と思っているのに期待するサポートが受けられないと、心が苦しくなるのは当然です。心療内科では、話を聞いてもらったり、必要な治療法を提案されたりすることが一般的ですが、そのプロセスが求めるものと合わない場合があります。 もし「何もしてもらえない」と感じるのなら、他の方法を探ってみるのも良いかもしれません。例えば、カウンセリングやセラピーの選択肢があります。専門家との対話が心の整理に役立つこともありますし、自分の状態を客観的に見つめなおす手助けになることもあります。また、自己ケアやリラックス法を取り入れることも気分の改善に繋がる場合があります。 心の問題は一朝一夕で解決するものではありませんが、自分に合ったサポートを見つけることが大切です。諦めずに、自分に合った方法を模索してみてください。あなたの努力や探求が、少しでも心の平穏につながることを願っています。どうか焦らず、自分のペースで進んでいけますように。
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