体が調子が悪いので休ませて下さいってラインしました休みもらえたけどザイアツカン感じました…⤵️
体調が悪い中での「休ませてほしい」という連絡は、勇気の要る決断だったと思います。それでも、休みをもらえたのだから、まずは自分の健康を優先できたことを評価してあげてください。体調が悪いと、思考もネガティブになりがちで、他人の反応が気になることもあります。でも、自分の体が必要としているものに敏感でいることは大切です。周囲の人にはあなたの状況や体調を理解してもらう時間が必要かもしれませんが、あなた自身が休息を取ることが最優先です。自身の体調不良に対して罪悪感を抱く必要はありませんし、休むことは健全な選択です。ゆっくりと体を休める時間を大切にし、焦らずに心身の回復を図ってください。あなたが元気になれますように願っています。
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