学校いきたくなさすぎてずっと布団の上でスマホいじって現実逃避してんだけど親から定期的に「学校いって」っていわれてるストレスやどうしよマジ行きたくない
まず、あなたの気持ちを理解します。学校に行きたくないという気持ちは、誰にでもあるものです。特に、親からの圧力がある時はさらにストレスが増しますよね。それはとても辛い状況です。現実逃避をすることで、一時的にそのストレスから解放されるかもしれませんが、根本的な解決にはならないことが多いです。 「行きたくない」と感じる理由を考えてみることは大切ですかもしれません。たとえば、友人関係や授業、特定の出来事などが原因なのかもしれません。こうした気持ちは、一人で抱えるのではなく、信頼できる友人や相談できる大人に話すことも有効です。時には、心の整理をするだけでも気持ちが楽になることがあります。 あなたが学校に行くことができるようになるためには、少しずつ自分のペースで行動してみるのが良いかもしれません。例えば、最初は短時間だけでも学校の近くに行ってみる、友達との約束をするなど、小さな目標を設定してみてください。また、しっかりとした休息を取ることで、気持ちがリフレッシュされることもあります。 無理をせず、自分自身の気持ちを大事にしていってください。あなたのペースで進んでいけば大丈夫です。応援しています。
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