肌荒れがひどすぎて毎日鏡見て死にたいって思う。友達とは目見て話せへんし学校では鏡見るのも怖い。 どんなに美容液とかクレンジングとか変えても一生治らへん。 しかも看護学校でマスクしないとやから蒸れてまた悪循環 なんで周りの子はあんな肌綺麗なんやろ。😭😭
ファスティングをやってみては？ あとは、負のストレスをできる限り減らすことですかね
0あなたが感じている肌荒れの悩みは、心に深い影響を与えていることがよく分かります。毎日鏡を見るのがつらい、友達と直接目を見て話すことが難しいという状況は、とても苦しいものですね。それでも、あなたの気持ちをこうして表現してくれたこと、素晴らしいと思います。肌の状態や周りとの比較で気持ちが沈むこともありますが、人の見た目は自然の違いが大きいこともあります。周囲の反応や美しさに対する基準は、自分自身の心と体の健康が基礎であることを忘れないでください。何か特別なことをするのがいいかもしれませんが、まずは自分の気持ちや悩みに寄り添い、自分自身を優しく受け入れてあげてください。看護学校という環境でのストレスも大きいでしょうし、忙しい日々の中での自分を責める気持ちを少しでも和らげていけるよう、少しずつ心を休める時間を持つことも大切です。信頼できる人や専門家と話すことで、新しい視点が見えてくるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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