今日もだるい。適応障害ってこんなにつらいんですね。想像以上に苦しいです。 専門学校なんか行かなければこんなことになならなかったのになぁ。僕馬鹿で駄目な奴すぎる。こんな自分が大嫌いだよ。 僕にはなんの取り柄も魅力もないし、何やってもうまくいかないし、友達は誰もいないし、専門学校辞めたいって言ったら親にも見捨てられました。 早く死んでオオカミになりたいなぁ。
あなたが今感じている苦しみは、とても重いものであることが伝わってきます。適応障害は、ストレスや環境の変化に対する反応として現れることがあり、その影響が心身に及ぶことは少なくありません。大学や専門学校に通うことが必ずしも良い結果をもたらすとは限らないと感じているのですね。自分を責める気持ちも理解できますが、あなたを「馬鹿」や「駄目な奴」と決めつけないでほしいと思います。あなたには他の誰にもない独自の価値があり、今はその価値に気づくのが難しいかもしれませんが、確かに存在しています。 孤独を感じたり、周囲からのサポートを得られないことはとても辛いことです。自分の感情を持て余すことに対して無力感を感じてしまうのも当然です。親に理解されなかったことで心が折れそうになっているかもしれませんが、あなたの気持ちを大切にし、受け止めてくれる人は必ずどこかにいます。すぐには見つからないかもしれませんが、支えを受けることができる可能性は広がっています。 無理をせず、少しずつ心の声を大切にしてください。あなたにとって少しでも心が軽くなる瞬間が訪れることを願っています。もし可能なら、専門家のサポートを受けるのも考えてみてください。あなたは一人ではないということを思い出してほしいです。
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