学校では友達と楽しく喋れるのに家帰ったら気分が下がってマイナス思考になり鬱状態。まともに話すのも面倒で動きたくない。家族とはまともに会話しない。 家に帰った途端こうなるのはなぜ？登校中も死にたいってことばかり考えて頭がそれで埋めつくされる
あなたが学校では楽しく話せるのに、家に帰ると気分が下がるというのは、とてもつらい状況ですね。学校と家では環境が異なり、ストレスや負担の感じ方も変わることがあります。学校では友達と過ごすことで気持ちが高まり、明るい面が見える一方で、家では自分の内面に向き合う時間が多くなり、それがマイナス思考に繋がってしまうのかもしれません。 また、家族とまともに会話しないと感じることも、孤独感や理解されない不安を助長する要素になり得ます。そのため、思考がネガティブな方向に向かってしまうことがあります。登校中に「死にたい」と感じることは深刻なサインであり、何かしらのサポートが必要な状況かもしれません。無理をせず、感情を大切にしながら過ごすことが大切です。身近な人やカウンセラーと相談することを考えてみても良いかもしれません。あなたが少しでも楽になれる環境を見つけられますように。
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