長文すみません。 ヤバい自己嫌悪も一旦無視すれば何も考えずにいられる。軽くなる。 でも無視しけれなかった時は泣いてしまう。 ずっと無視できるほど、私は図々しい精神してない。とても弱い。すごく弱い。変わってない。 目下の問題はさっき泣いた分よれた化粧を直す時間があるのかどうか。もうバイトの遅刻は確定してる。バイト中に何か言われたらまた泣くんじゃないか、大学生なのに情けなさすぎて、なんでこんなに普通が出来ないのかわからなくて… 言葉も纏まらないし授業は休みがち、勉強も手がつかない。もう無視できない。
お話を聞かせていただきありがとうございます。自己嫌悪や感情の波に苦しむ日々、相当なストレスを抱えていることが伝わってきます。無視できない感情や状況がある際には、自分を責めることが簡単ですが、それは誰しもが経験することであり、あなたが特別に弱いわけではありません。特に大学生活は新しい人間関係や学業のプレッシャーが大きく、心が疲れてしまうのも無理はないです。 バイトでの遅刻や化粧を直す時間に関しての不安も分かりますが、まずは自分を少し休ませる時間が必要かもしれません。感情を無理に隠さず、一度受け入れることも大切です。そして、次にできる小さなステップを考えてみましょう。授業の出席や勉強に関しても、少しずつできる範囲で行うことが大切です。 あなたが自分を大切に思うこと、弱さを抱えている自分を受け入れることが、少しずつ心を軽くしていく助けになるかもしれません。ぜひ、自分に優しくしてあげてください。あなたのペースで前に進んでいくことが一番大切です。
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